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国务委员兼国务院秘书长肖捷参加上述活动。责任编辑：赵慧芳本周A股延续震荡走势。周五和周末多个重磅消息发布：中美双方将继续就外贸问题保持密切交流、央行400亿定向降准落地、H股“全流通”改革全面推开。展望市场，多数券商认为需等候转机出现。当前市场调整或已达到尾声，低估值的可选消费、金融、券商等板块值得配置。

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作为俄罗斯新型战略轰炸机正在计划研发和配备的是“未来远程航空兵系统”（PAK DA）项目。关于这一项目还没有任何明确信息，只知道指名由图波列夫设计局负责研发。据说当初在计划中，这一新型轰炸机是以“图-160”“海盗旗”为基础的超声速飞机，但根据普京总统的指示进行了全新设计，现在是亚声速全翼式轰炸机。

心好累……说到底，这越来越多的运动健身受伤事件。还是归根于“用力过猛”！1、盲目冲击“数据”，认为负重越多越好，公里越远越好，没有科学合理的安排；2、不按遵循健身规则，没有热身，还任由自己发挥；3、过于高估自己的实力，想一次达到效果；4、缺少专业人员指导和保护；

运动前的热身应该包括全身的各个大肌肉群和主要关节，不能因为‘只是跑步’就忽略了上半身的热身。❹多听身体的声音在运动时，多注意身体发出的一些‘信号’，这可能是运动损伤的前奏，及时停止运动可以有效地防止运动中的意外发生。一些比较常见的情形包括：胸闷、头晕、肌肉乏力或痉挛、动作变形等等。

新浪军事：最多军迷首选的军事门户！[朱锋：南海暗流涌动，比3年前严峻]#2019环球时报年会#在“南海、台海是否会再起烽烟？”这一议题的讨论中，南京大学南海研究协同创新中心执行主任朱锋表示，虽然南海仲裁是一片废纸，但今天的南海局势依然严峻复杂。 第一，东盟国家“法律化”的操作与推动，没有根本改变。菲律宾虽然跟中国关系不错，杜特尔特发言说要改善经济关系，但是并不在于它忘了仲裁这回事，未来肯定要跟中国谈仲裁问题。 第二，南海军事化。美国的军事化比中国更厉害，我们知道，奥巴马两届任期内，美国军舰在南海的自由航行只有4次，但是特朗普上台不到2年，已经有9次了。此外，还有其他一些国家参与，南海的“自由航行”出现多国化。 第三，有些国家表面上跟我们不吵南海问题，但是该干嘛干嘛，还有的国家不承认我们的“九段线”。我觉得南海问题树欲静而风不止，海面下的暗流涌动比3年前更加严峻。（记者 翟亚菲）